« En hypnose vous cessez d’utiliser votre esprit conscient. En hypnose vous commencez à utiliser votre esprit inconscient. Parce qu’inconsciemment vous en savez autant et même bien plus que ce que vous savez consciemment. »
L’hypnose est un mode de fonctionnement psychologique dans lequel un sujet, grâce à l’intervention d’une autre personne, parvient à faire abstraction de la réalité environnante, tout en restant en relation avec l’accompagnateur.
Cette déconnexion à la réalité extérieure suppose un certain lâcher-prise.
Le lacher-prise ne consiste pas à se détacher, mais à laisser émerger des forces et des ressources que le patient possède de manière inconsciente.
Ma pratique en hypnose thérapeutique est inspirée par le Docteur Milton Erickson, précurseur de l’hypnose Ericksonienne qui porte son nom.
Selon Erickson, l’inconscient est naturellement bon et puissant et c’est également un réservoir de ressources.
« Nous avons tous en nous les ressources pour vivre une bonne vie »
Milton Erickson
L’Hypnose c ’est la façon d’être au bon endroit à l’intérieur de soi ; quand on est en hypnose on fait toujours ce qu’il y a de mieux pour nous.
« L’état d’hypnose est un état de conscience particulier qui privilégie le fonctionnement inconscient par rapport au fonctionnement conscient » Milton Erickson
Dans notre inconscient, sans nous en rendre compte nous gérons notre système cardio-vasculaire, notre respiration, notre système immunitaire, notre système endocrinien, notre système digestif…….
Mais également nos émotions, notre mémoire, nos souvenirs, nos comportements….
La modification de l’activité cérébrale durant l’hypnose permet à celui qui en bénéficie de trier, reprogrammer ses pensées, ses apprentissages, ses erreurs de logique, ses traumatismes exprimant un côté dysfonctionnel qui peut être nuisible ou dangereux pour la santé.
« L’inconscient est le plus grand réservoir de sagesse en comparaison à l’esprit conscient » Milton Erickson
Dans ce mode de fonctionnement cérébral, le patient est particulièrement actif, il ne dort pas, il se met au travail et garde le contrôle de la situation.
L’hypnose ne modifie pas la personnalité essentielle de la personne, elle peut aider à modifier son comportement.
Le but de l’hypnose n’est pas de prendre le pouvoir sur quelqu’un mais de le lui rendre.
L’hypnothérapeute induit un état de lâcher-prise, afin de mettre de côté ce que l’on a coutume d’appeler l’esprit conscient et de favoriser une communication plus directe avec votre inconscient.
« L’hypnose est une relation pleine de vie qui a lieu dans une personne et qui est suscitée par une autre personne » Milton Erickson
Christine Prince Hypnose 